Les détails
Yang Yin Yoga
Je vous propose 3 fois par mois,
les jeudis, de 19h15 à 20h30
dans la salle de motricité de l’école de Dollon (72390)
une pratique de yoga, suivant le rythme des saisons (inspirée par le Tao et la médecine traditionnelle chinoise)
Tout au long de l’année, sans que ce ne soit forcément évoqué, un travail est fait sur les différents méridiens -canaux de circulation de l’Energie dans le corps- visant à contribuer/rétablir l’équilibre, l’harmonie, la santé globale.
-Le Yin, pratique lente, douce, introspéctive, méditative, davantage consacrée à à l’Automne et à l’Hiver.
-Une pratique Yang (un Hatha yoga, inspiré du Yoga Sivananda et de ma propre pratique de Qi Gong) sur la fin du Printemps et l’été!
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Tout le matériel est à disposition.
Il n’y a pas de notion de niveaux! Adapté à tous.
Tout le monde est bienvenue, à n’importe quel moment de l’année.
Pour plus de renseignements sur le Yin Yoga et ses bénéfices, je vous invite à consulter la page Yin de ce site!!!
Tarif de 12 euros, à la séance.
Cercle de 12 personnes – SUR INSCRIPTION
Pour toutes demandes d’informations, n’hésitez pas à me contacter!
Les détails
Yin Yoga Sonore
à la lueur des bougies
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Johanna vous propose 2 fois par mois (les jours et horaires peuvent varier – prêtez attention au programme)
Un Yin Yoga Sonore
-Le premier cercle du mois est vibratoire – accompagné du Silence Sacré et de 7 bols tibétains
-Le second cercle se vit sur fond de musique (douce, mantra, …)
___
…un temps pour soi, un temps de pause, dans nos rythmes de vie souvent effraînés, Ralentir pour revenir au centre, se mettre à l’écoute, se déposer, et laisser la Vie en soi oeuvrer et prendre soin…
___
Les Cercles ont lieu dans la Yourte du Mieux-être – 279 avenue Félix Geneslay – Le Mans
Tout le matériel est à disposition. Apportez seulement un PLAID !
Pas de notion de niveau, tout le monde est bienvenue, à n’importe quel moment de l’année.
Tarif: 15€ / séance
Cercle de 8 personnes – SUR INSCRIPTION
Les détails
Yin Yoga
Energie du Coeur (méridien Coeur, relié à la saison d’été, Feu)
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Dimanche 5 Mai, de 10h à 12h
à la yourte, 279 avenue Félix Geneslay – le Mans
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Chaque saison porte en Elle un enseignement, un message précieux, qui dès lors qu’Il est écouté, favorise l’équilibre, l’harmonie et la santé globale.
L’été est gouverné par le méridien Coeur, relié à l’élément feu, à l’émotion joie et à la dimension de l’Amour.
Au travers ce Cercle nous activons, stimulons le “pouvoir” du Coeur, grâce à des postures de Yin Yoga, un court moment en duo et et quelques mots sur la puissance qui sommeille là, en chacun de nous, nous remettons l’énergie en mouvement. Lorsque l’énergie circule, des chemins de guérisons s’empreintent…
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Tarif : 25 euros
Cercle de 8 personnes – SUR INSCRIPTION
Pour toutes demandes d’informations, n’hésitez pas à me contacter!
Les détails
Yang Yin Yoga
Je vous propose 3 fois par mois,
les jeudis, de 19h15 à 20h30
dans la salle de motricité de l’école de Dollon (72390)
une pratique de yoga, suivant le rythme des saisons (inspirée par le Tao et la médecine traditionnelle chinoise)
Tout au long de l’année, sans que ce ne soit forcément évoqué, un travail est fait sur les différents méridiens -canaux de circulation de l’Energie dans le corps- visant à contribuer/rétablir l’équilibre, l’harmonie, la santé globale.
-Le Yin, pratique lente, douce, introspéctive, méditative, davantage consacrée à à l’Automne et à l’Hiver.
-Une pratique Yang (un Hatha yoga, inspiré du Yoga Sivananda et de ma propre pratique de Qi Gong) sur la fin du Printemps et l’été!
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Tout le matériel est à disposition.
Il n’y a pas de notion de niveaux! Adapté à tous.
Tout le monde est bienvenue, à n’importe quel moment de l’année.
Pour plus de renseignements sur le Yin Yoga et ses bénéfices, je vous invite à consulter la page Yin de ce site!!!
Tarif de 12 euros, à la séance.
Cercle de 12 personnes – SUR INSCRIPTION
Pour toutes demandes d’informations, n’hésitez pas à me contacter!
Les détails
Yang Yin Yoga
Je vous propose 3 fois par mois,
les jeudis, de 19h15 à 20h30
dans la salle de motricité de l’école de Dollon (72390)
une pratique de yoga, suivant le rythme des saisons (inspirée par le Tao et la médecine traditionnelle chinoise)
Tout au long de l’année, sans que ce ne soit forcément évoqué, un travail est fait sur les différents méridiens -canaux de circulation de l’Energie dans le corps- visant à contribuer/rétablir l’équilibre, l’harmonie, la santé globale.
-Le Yin, pratique lente, douce, introspéctive, méditative, davantage consacrée à à l’Automne et à l’Hiver.
-Une pratique Yang (un Hatha yoga, inspiré du Yoga Sivananda et de ma propre pratique de Qi Gong) sur la fin du Printemps et l’été!
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Tout le matériel est à disposition.
Il n’y a pas de notion de niveaux! Adapté à tous.
Tout le monde est bienvenue, à n’importe quel moment de l’année.
Pour plus de renseignements sur le Yin Yoga et ses bénéfices, je vous invite à consulter la page Yin de ce site!!!
Tarif de 12 euros, à la séance.
Cercle de 12 personnes – SUR INSCRIPTION
Pour toutes demandes d’informations, n’hésitez pas à me contacter!
Les détails
Chant de Mantras (accompagné de l’harmonium) & Yin Yoga
“Ouvrir la Voie … du Coeur”
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Dimanche 2 Juin, de 10h à 12h30
à la yourte – 279 av. Félix Geneslay – Le Mans
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Tarif: 30 euros
Cercle de 10 personnes – SUR INSCRIPTION
Les détails
Yin Yoga Sonore
à la lueur des bougies
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Johanna vous propose 2 fois par mois (les jours et horaires peuvent varier – prêtez attention au programme)
Un Yin Yoga Sonore
-Le premier cercle du mois est vibratoire – accompagné du Silence Sacré et de 7 bols tibétains
-Le second cercle se vit sur fond de musique (douce, mantra, …)
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…un temps pour soi, un temps de pause, dans nos rythmes de vie souvent effraînés, Ralentir pour revenir au centre, se mettre à l’écoute, se déposer, et laisser la Vie en soi oeuvrer et prendre soin…
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Les Cercles ont lieu dans la Yourte du Mieux-être – 279 avenue Félix Geneslay – Le Mans
Tout le matériel est à disposition. Apportez seulement un PLAID !
Pas de notion de niveau, tout le monde est bienvenue, à n’importe quel moment de l’année.
Tarif: 15€ / séance
Cercle de 8 personnes – SUR INSCRIPTION
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Les Cercles en Loir-et-Cher
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Les détails
Yin Yoga
Energie du Coeur (méridien Coeur, relié à la saison d’été, Feu)
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Dimanche 5 Mai, de 16h à 18h
Dojo de Mondoubleau
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Chaque saison porte en Elle un enseignement, un message précieux, qui dès lors qu’Il est écouté, favorise l’équilibre, l’harmonie et la santé globale.
L’été est gouverné par le méridien Coeur, relié à l’élément Feu, à l’émotion joie et à la dimension de l’Amour.
Au travers ce Cercle nous activons, stimulons le “pouvoir” du Coeur,
grâce à des postures de Yin Yoga, un court moment en duo et et quelques mots sur la puissance qui sommeille là, en chacun de nous, nous remettons l’énergie en mouvement.
Lorsque l’énergie circule, des chemins de guérisons s’empreintent…
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Tarif : 25 euros
Cercle de 10 personnes – SUR INSCRIPTION
Pour toutes demandes d’informations, n’hésitez pas à me contacter!
Les détails
Chant de Mantras (accompagné de l’harmonium) & Yin Yoga
“Ouvrir la Voie … du Coeur”
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Dimanche 2 Juin, de 16h à 18h
Dojo de Mondoubleau
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Tarif: 25 euros
Cercle de 10 personnes – SUR INSCRIPTION
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Les Cercles en Bretagne
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Les détails
~Danse du Dragon & Yin Yoga~
…dans l’Eclosion et la puissance du Printemps
• Samedi 27 Avril, de 10h à 12h15
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Toutes les infos sur la Danse du Dragon sont sur ce site!
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Tout le monde est bienvenu !
Tenue confortable (et chaude pour la partie Yin) recommandée,
grosses chaussettes,
infusion.
grosses chaussettes,
infusion.
Tapis de yoga, bolsters, bricks à disposition
Apporter un plaid et petit coussin pour la tête.
Lieu: Salle de Kundalini – 124 rue Eugène Pottier – Rennes
Tarif: 30€
SUR INSCRIPTION
Cercle de 12 personnes.
Les détails
Journée Soin de l’Être
~ Sagesse de Printemps ~
Dimanche 28 AVRIL , de 10h à 17h
à Paimpont – forêt de Brocéliande
Accompagner et vivre le rÉveil de l’Énergie,
rencontrer et s’inspirer de cette nouvelle saison et de son enseignement,
Se mettre à l’écoute de ce qui en soi appelle au Renouvellement, nourrir la confiance, initier le changement
Stimuler les méridiens Foie et Vésicule Biliaire
Apprendre et intégrer de nouvelles pratiques qui détox et nettoie le corps après l’hiver
…
C’est prendre Soin du Printemps en soi !
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PROGRAMME de la JOURNEE
10h – Ouverture – Quelques mots sur la sagesse du Printemps (selon la MTC)
Vibration du son ôm à l’harmonium
Pranayama
Salutation au Soleil
Hatha doux et dynamique
12h30 // Pause du midi //
Dans la petite cuisine d’été
chacun amène son repas!
je m’occupe des tisanes et chocolats
14h30 – Yin Yoga
(méridien Foie et Vésicule biliaire)
16h – Pause tisane , marche, … en autonomie
16h20 – Sophro-Visualisation
suivi d’une relaxation silencieuse
et d’un temps d’échange
17h – Départ
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Tarif 70 euros
Sur inscription!
Tous niveau – chacun est bienvenue!
Tout le matériel est à disposition
On se retrouve dans la salle de mon père
dans un Cercle de 9 personnes !
Sur inscription
Venez vers moi si vous avez des questions
Shanti 
dans la Paix du Cœur
dans la Paix du Cœur_
Les Cercles en Ligne
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Les détails
Cycle ~ (R)Eveil toi! – au Printemps~
Retour à la Vie – nettoyage – Création – renouveau – Renaissance
• Du lundi 11 au samedi 16 Mars,
de 7h à 7h40
EN LIGNE – via Zoom
Je vous propose à nouveau un
Cycle (R)éveil toi!
pour honorer et accompagner les énergies de Printemps !
… 6 matins passés ensemble, pour donner du Sens, à cette saison nouvelle.
Le Printemps s’installe – doucement l’énergie remonte.
Elle quitte les profondeurs de la Terre pour circuler jusqu’à la pointe des branches.
Après son long sommeil d’Hiver, à récupérer et rassembler ses forces… la Nature se réveille!
Elle nous appelle au Nettoyage pour connaitre le Renouveau.
C’est le moment d’éclore à un noueau sentiment de soi, nouvelle manière d’être au monde!
Aussi, nous sommes poussés à semer des graines, à créer, à choisir le Chemin à emprunter.
C’est le temps d’avoir confiance en nos choix et décisions à venir!….
Durant cette semaine
Grâce au Mouvement, Son et Silence
Nous initions le Réveil de l’énergie en soi!
Nous prenons soin du Printemps en nous.
Soin des méridiens Foie/Vésicule biliaire.
Nous réveillons notre propre énergie en s’ébrouant de ce qui a été vécu cet hiver…
Nous accueillons le Renouveau dans un retour à la vie dynamique et doux.
Stimuler l’envie d’une pratique quotidienne!
_____
Le DÉROULEMENT du CYCLE:
••• Une intention est posée durant le Cercle d’Ouverture (le dimanche)
et va soutenir la semaine.
••• Durant les 40 minutes de pratique:
– Hatha Yoga & Salutation au soleil
– Mantra (japa – associé aux différents chakras)
– Dhyãna – (méditation sur le Souffle, Silence et Dédicace)
_________
Les MODALITÉS :
Un Cercle d’Ouverture en ligne pour poser l’intention est proposé le dimanche .
Engagement sur la semaine complète.
Pas de replay – nous pratiquons et entrons Ensemble dans chaque journée!
Vous avez besoin d’un tapis,
et d’un coussin d’assise/brick/ou tabouret
châle de méditation si vous en avez un.
TARIF :50 euros la semaine
ou
tarif réduit: 35 euros la semaine
Paiement en amont de la semaine par virement.
Cercle de 9 personnes
Tous niveau.
Suite à l’inscription,
Je vous envoie un mail avec tous les détails et informations dont vous aurez besoin!
Ôm Namah ShivayaPranâm Yoga – Johanna Ermenault-Sarrazin
Les détails
* ~• ° Cercle de Lune •• °~
en ligne, via Zoom
Quelques mots sur la Lune en question,
suivis de Postures de Yin Yoga
& d’une Relaxation
______
C’est à cœur joie que je vous propose, à nouveau,
1 Cercle de Lune par mois
1 Cercle de Lune par mois
pour accompagner et célébrer les soirs de 
Nouvelles Lunes!
Nouvelles Lunes!____
Je me sens proche de cet astre – celui que les Hommes, le regard tourné vers le Ciel, observent depuis des milénaires.
Sa nature changeante, la vague dansante qu’il forme dans le
ciel tout au long du mois.
ciel tout au long du mois.
La vibration silencieuse et pourtant si influente qui en émane!
La lune fait référence au Yin, à l’aspect féminin de l’Etre,
à notre intériorité, nos mondes invisibles, nos profondeurs, à
l’inconscient, ce qui est caché – là où ne va pas et qui pourtant
tend à se révéler, à se réveiller, à être vu et nommé.Je crée ces Cercles pour comprendre et accompagner les énergies lunaires.
Notamment pour donner du sens sur tout ce qui peut nous traverser au
début d’un cycle, et dans nos quotidiens respectifs. Porter un regard neuf sur une situation peut lever nombre de tensions et fermetures.
J’ai à coeur de sentir la résonnance entre l’Immensité au dessus de
soi, et celle de notre propre Ciel intérieur.
Se Relier – aux cycles de la Lune, à la Nature, à l’Univers dans
lequel nous évoluons, à Soi …
Poser une intention pour le mois, les jours à venir.
Remettre du Sens.
Se mettre en action intérieurement.
S’accorder un temps, soulager, accompagner et libérer le corps de ses
tensions, mémoires et autres crispations qui l’habitent, dans un
espace d’alchimisation, de transmutation.
__
Je rappelle que je ne suis pas astrologue! En revanche, mon intérêt pour l’astrologie (transmis par mon père depuis l’enfance) me pousse à confronter et aiguiser mes quelques connaissances avec des astrologues de renom, que j’écoute avec passion. De la compréhension qui en nait, je créé les Cercles de Lune)
_
MODALITES:
Vous avez besoin:
– d’un espace où vous serez suffisamment au calme
– d’un tapis de yoga
– 2 bricks (sinon des coussins ou des livres)
– 1 bolster (sinon j’ajusterai en fonction les postures)
– 1 plaid
– 1 petit coussin pour la tête
Tarif (par virement): 15 euros (ou 10, selon les possibilités!)
SUR INSCRIPTION
Replay pendant 8 jours
Johanna
